詹姆士的Pixnet

頭痛..

終於我也淪到了這一天...最近頭殼偏頭痛，眼框附近與太陽穴周圍都很疲勞...

運起推拿大法也僅能夠取得些微的舒緩..正可謂頭痛不是病，痛起來要人命!!

以上的症狀讓我整個精神狀況很差，頭腦昏沈..週日去找了推拿王師父全身推拿，

老師父狂皺眉頭的說:那A案ㄋㄟ~架尼ㄚ緊!!

他說的的筋路整個緊，頭痛是因為睡眠不好又不足..

阿~是呀~以前每天大約12~1點睡都ok，這時間都已經算是我生理時鐘的時間了!

只是最近二哥作息有調整，他11點前就會睡，然後早上5點起來敲鍵盤~搭搭搭搭搭搭搭搭搭搭搭搭

所以如果我1點睡到5點再被吵一下，7點半再起床..那我斷斷續續睡不到幾小時...

原來這就是我偏頭痛的主因呀....

睡眠的品質與時間對人體真的相當重要..隨著年紀越來越大也不得不重視了!!

於是乎將晚上的活動稍微做了點縮減，這兩天我也在11點前就睡了，所以呢!這兩天晚上MSN上找不到我的不要太意外~

詹姆士我還沒掛掉，只是在休養而已啦。